7 ВРЕДНЫХ СОВЕТОВ КАК ПОХУДЕТЬ...
⠀
Сегодня воскресенье и мне не хочется грузить вас заумным текстом, поэтому я приготовила для вас топ вредных советов для похудения. 🤗
⠀
1️⃣ Кушайте не чаще 1 раза в день. 🍝
⠀
Лучше вечером перед сном и желательно фаст-фуд 🍔 - это нужно для долговременного запаса энергии.
⠀
2️⃣ Всегда держите еду для перекуса на расстоянии вытянутой руки. 🙌
⠀
Согласитесь - тяжело питаться 1 раз в день. Поэтому нужны перекусы, тут побольше приготовьте чипсов, сухариков, пиццы 🍕, попкорна🍿 и т.д.
⠀
3️⃣ Ешьте из самой большой тарелки. 🍽️
⠀
Это очень удобно, не нужно накладывать добавки. Если нет такой тарелки, то смело ешьте из кастрюли 🍲 или сковородки. 🍳
⠀
4️⃣ Сон после еды. 😴
⠀
Неважно во сколько вы покушали, после этого нужно поспать часик-другой. ⏰ Ведь еда - это стресс для организма 😲, сон просто необходим.
⠀
5️⃣ Устраивайте праздник каждый день. 💃🏻🎉
⠀
Люди которые следят за фигурой, не едят мучное и ходят грустные. 😟 Это не для вас!
⠀
6️⃣ Передвигайтесь только на такси. 🚕
⠀
Если вы будете ходить пешком 🚶♂️, то будете расходовать энергию. А она нужна для переваривания пищи. 🤓
⠀
7️⃣ Запрет на любые виды спорта. 🏋️♀️⛹️♀️🚴♀️🏂🏊♀️
⠀
Занимаясь спортом можно получить травму, могут болеть мышцы. Да и времени на него нет. Вы ведь очень занятой человек. 😎 Не так ли?
⠀
Ставьте 💜 если вам понравились шуточные советы. 😂 Не воспринимайте их всерьёз - это может навредить здоровью. ☝️
